به بهانه روز جهانی قلب ❤

فاصله مرگ و زندگی به اندازه طپش این قلب است، اما گاهی با دست خودمان زودتر به پله آخر زندگی میرسیم ❤👈عوامل اصلی مرگ و میر در استان، بیماری های قلبی و عروقی-حوادث ترافیکی و سرطان ها هستند و ریسک فاکتور اصلی آن: ◀سبک تغذیه ناایمن ◀سبک رانندگی ناایمن ◀سبک زندگی ناایمن ❤نگاهی به شاخص…

ادامه مطلب

بحران مرگ زودرس نیمی از ایرانیان

گذار سوم بیماری ها در ابتدای مسیراست با تغییر سبک زندگی مردم و افزایش شهرنشینی، بی تحرکی، استرس،مواد غذایی تراریخته، فضای مجازی و … شاهد کاهش سن ابتلا به بیماری های غیرواگیر بخصوص پرفشاری خون (HTN) و نهایتا کاهش سن ابتلا به سکته های قلبی و مغزی هستیم که نشات گرفته از رفتارهای تغذیه ای…

ادامه مطلب

هشدار در خصوص استفاده از سفره های یکبار مصرف پلاستیکی

امروزه در آشپزخانه ها,رستورانها و مراسم شادی و عزا،شاهد استفاده بی رویه از محصولات یکبارمصرف هستیم. که به دلیل سهولت باز و جمع شدن و عدم نیاز به شستشو و ارزان بودن ، استفاده آن روز افزون شده. سهولت جمع آوری و عدم نیاز به شستشو از فواید این محصولات است ،فارغ از سایر محصولات…

ادامه مطلب

عادت های نادرست تغذیه در ایران

با تاکید بر سفره غذایی سالم و ایمن؛ بطور مختصر به برخی عادات غلط غذایی در کشور اشاره میشود. 🚨👈پرخوری👉🚨 خوردن حجم زیاد غذا در یک وعده یا در یک روز 🚨👈کم خوری👉🚨 کم کردن وعده غذایی یا گروه غذایی در روز 🚨👈تندخوری👉🚨 خوردن غذا با عجله و عصبانیت و استرس 🚨👈سفت خوری👉🚨 خوردن زیاد…

ادامه مطلب